Янина Данильченко
27.08.2019
Увечері я повертаюсь із роботи повз дитячі майданчики, де дорослих так само багато, як і дітей. Татусі й мами, кількісно в рівній пропорції, беруть активну участь у прогулянках: спілкуються з малечею, організовують ігри, розрулюють дитячі конфлікти. Я добре пам’ятаю своє дитинство – прогулянки і оті пісочниці, в яких я сиділа поруч з іншими дітлахами по вечорах, поки не смеркало. Дорослих поруч ніколи не було. З нами не гралися. Ми розважали себе самі.
Наші часи вже охрестили дітоцентричними – ми намагаємось робити все, щоб сьогодні власні діти були щасливішими за нас.
читать далее »
Янина Данильченко
03.07.2019
У моїй практиці психолога я бачила не раз, як в людини при зміні свого мікросоціуму і депресія минала, і самооцінка зростала, і поліпшувались комунікативні навички, і лідерські якості з’являлись чарівним чином, немов на рівному місці — варто їй було опинитись серед «своїх».
Фройд писав: «Перш ніж діагностувати у себе депресію і занижену самооцінку, переконайтесь, чи не оточені ви ідіотами». Вплив оточення на людину незаперечний.
Оточення впливає на наші ментальні установки, звички, настрій, працездатність, і найголовніше – на образ нашого «Я». Психологічний дискомфорт – виразний маркер перебування людини у непідходящому оточенні. Це відчуття, що серед цих людей ти почуваєш себе більш нещасним, ніж щасливим, бо у вас не збігаються ані цінності, ані погляди, ані спосіб мислення. Частіше так буває, коли є ознаки, що оточення тебе «тягне вниз». Втім, дискомфорт неминучий, якщо потрапляєш у середовище, до якого тобі самому треба «підрости». Визначити, чи пасує тобі конкретне оточення, просто. Потрібно проаналізувати: чи сприяє воно особистісному зростанню, чи навпаки – гальмує його.
читать далее »
Янина Данильченко
21.05.2019
Звісно, все написане у цій статті не буде ані новим, ані оригінальним. Написала я її тому, що багатьом людям, яких я зустрічаю у приватній психологічній практиці, доводиться стикатись із питанням: «а яким я бачу свого майбутнього шлюбного партнера?» На відміну від розповсюдженого стереотипу, що цим питанням насамперед переймаються жінки, я впевнено скажу, що чоловіків воно цікавить ані трохи не менше.
На своїх лекціях з тематики кохання й шлюбу я розповідаю про те, що значною мірою ми обираємо чоловіка чи дружину, знаходячись під впливом неусвідомлюваних біологічних та психічних імпульсів. П’янкий стан закоханості, обумовлений дією ендорфіново-дофаміново-окситоцинового коктейлю у нашій нервовій системі, через декілька років подружнього життя розсіюється, як дим, і ми нарешті починаємо бачити партнера реальною людиною, без прикрас.
Буває, що після такого ретельного споглядання ми починаємо пригадувати приказки «любовь зла – полюбишь и козла» або «хорошее дело браком не назовешь». Отже, щоб цього не сталось, трохи розуму і розважливості у справах кохання і шлюбу нікому не завадить.
Які ознаки має людина, що підходить для шлюбу саме вам?
читать далее »
Янина Данильченко
06.11.2018
Одна из сложных тем, с которой я нередко сталкиваюсь в своей практике психологического консультирования – это тема ревности. И речь идет не только о пресловутом любовном треугольнике. Ревнуют все: дети — своих родителей, подруги — других своих подруг, домашние животные – своих хозяев. Причем, ревнуют-то не только к другим людям. К работе, к хобби, к машине, компьютеру, да к чему угодно – одним словом, ко всему, что косвенно указывает на отдельность партнера, его независимость от ревнующего. В своей статье я остановлюсь на самом актуальном — на ревности между партнёрами/супругами.
читать далее »
Янина Данильченко
26.07.2018
Люди встречаются, люди влюбляются, женятся. А потом, бывает, разводятся. Нынче развод не редкость: по статистике, в Украине разводятся около 62% пар. Около половины опрошенных в качестве причин развода указывают обстоятельства морально-этического характера. Развод порождает стрессовую ситуацию колоссальной силы, причем для обеих сторон. Есть наблюдения, которые показывают, что даже если оба партнера выглядят заинтересованными в разводе, нередко один из них к нему всерьез не готов. Что делать тем, кто, находясь в самом горниле бракоразводного процесса, ощущает, как его захлёстывают сложные чувства: боль, страх, тревога, кто растерян и не знает, куда двигаться дальше? Если это – о вас, может быть, вам будут полезны следующие рекомендации:
читать далее »