Tag Archives: управление гневом

Поведенческие стратегии управления гневом

Янина Данильченко

happy-angry2

Злость и гнев  — эмоции, эволюционно необходимые человеку для выживания, смысл которых состоит в мобилизации энергии для его защиты. Они сигнализируют, что  в окружающем мире что-то происходит не так: либо события развиваются нежелательным образом, либо ожидания не оправдываются, либо ощущается угроза, несправедливость и т.д.

Хотя эмоции в бытовой психологии принято делить на «позитивные» и «негативные»,  такое разделение не является адекватным. К эмоциям и чувствам невозможно приклеить ярлык – они просто есть:  как сигнал того, как мы, живые люди, реагируем на стимулы.

читать далее »