Tag Archives: личное пространство

Как понять, нарушаются ли ваши психологические границы

Янина Данильченко

ГраницыВ интернете сейчас очень много информации о психологических границах, их нарушении и защите. Однако я заметила, что многие, кто приходит ко мне на консультации, в сущности, и не знают толком, что такое – эти границы. Оскорбление, эмоциональное насилие – это очевидно и понятно, а в чем заключается нарушение психологических границ?

Психологические границы — это чувство отдельности и самоуважения, позволяющее определять, что нам подходит, а что нет в общении с другими людьми, как им с нами можно взаимодействовать, а как – воспрещается.

Наверное, у каждого в жизни бывают такие ситуации, когда мы вынуждены были идти на поводу у обстоятельств. Например – ночью к нам внезапно являются горячо любимые дальние родственники, с просьбой приютить их до утра. Конечно, мы им не откажем. Однако не исключено, что вместо бурной радости по поводу встречи мы будем ощущать досаду и смятение.

А бывает, мы толком и не осознаем, когда наше психологическое пространство нарушают другие люди. В эти моменты мы можем чувствовать дискомфорт, раздражение, но их происхождение внятно можем объяснить далеко не всегда.

читать далее »

Личное пространство в отношениях

Янина Данильченко

Prostir

Почему любовь партнера порою «душит»? Почему  мы иногда радуемся, если муж и дети едут на дачу, а нам предстоит несколько дней одиночества? Почему время от времени мужчины радостно сбегают на рыбалку вместо того, чтобы провести выходной с семьей?

Я знаю одного бизнесмена, солидного холеного мужчину, который летом приезжал домой из командировок лишь на выходные. Посидев часок-другой с  веселой и разговорчивой женой, которая, соскучившись, ходила за ним буквально по пятам, он шустро хватал сапку и убегал с нею на огород, которому, кстати, было отведено немалое место в его огромной усадьбе. Там он  с упоением сражался с сорняками, собирал жуков с картошки и поливал помидоры, постепенно психологически адаптируясь к возвращению домой.

Итак, мы хотим побыть одни, чтобы отдохнуть от всех и восстановить эмоциональное равновесие. Это вполне нормальное человеческое желание. Но что, если такое желание присутствует у нас постоянно? Одна из причин – возможно, мы испытываем дефицит личного пространства. Это совсем не редкость. Дефицит личного пространства в каждом конкретном случае имеет разные причины, а еще он может быть как временным, так и хроническим.

читать далее »