Tag Archives: депрессия

Депрессивная мать и ее ребенок

Янина Данильченко

mother

Всем нам уже хорошо известно о том, насколько сложным, изнурительным заболеванием является депрессия, которая признана одним из самых распространенных расстройств психического здоровья в мире. Депрессия действует угнетающе на психофизиологическое состояние человека, при этом страдает от нее как он сам, так и его близкие.

Отдельного внимания заслуживает тема детско-родительских отношений, где депрессией страдает мать. Что происходит с детьми, мать которых больна, как ее депрессия влияет на их развитие и формирование личности?

читать далее »

Что такое «выученная беспомощность»?

Янина Данильченко

post1

Выученная беспомощность – это особенность поведения, когда человек убеждается, что негативная ситуация, в которой он оказался, и которая его не устраивает, совершенно не зависит ни от его поведения, ни от его усилий эту ситуацию изменить.

Человек становится беспомощным , если он привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, ситуация не меняется, а предотвратить неприятности никак не получится.

Американский психолог Мартин Селигман, который занимался исследованием данной проблемы, писал, что в эксперименте собаки, которые подвергались действию электрического тока (небольшого по своей силе, однако вызывавшего неприятные ощущения), и не имевшие какое-то время возможности покинуть клетку и найти безопасное место, со временем перестали пытаться изменить ситуацию – убежать, перепрыгнуть барьер, даже если такая возможность им предоставлялась, и покорно терпели удары тока.

читать далее »

Хандра или депрессия?

Янина Данильченко

В осенние ненастные дни абсолютному большинству знакомы симптомы снижения настроения. Хмурая осенняя погода за окном, сокращение светового дня,  а на душе — грусть, мрачное настроение, чувство усталости… Знакомо, правда?  Иногда к этому присоединяется симптоматика  различных соматических расстройств – кто-то подхватывает ОРЗ,  кого-то вновь начинает беспокоить гастрит, у кого-то слабость и головная боль. Упадок духа и уныние заставляют нас чувствовать дискомфорт, и мы именуем происходящее депрессией. Однако следует заметить, что хотя и осенняя дисфория (так называется стойкое снижение настроения), и  депрессия имеют между собой много общего, в целом это очень разные состояния. При депрессии человеку необходима помощь специалиста, тогда как с осенней хандрой человек может вполне справиться сам, используя довольно простые способы улучшения настроения.

Итак, давайте разберемся, чем же депрессия отличается от стойкого снижения настроения,  в каких случаях необходимо обратиться к специалисту, а в каких, и чем именно мы можем помочь себе сами.

читать далее »