Архив Рубрики: Лайфхаки

Как изменить круг общения

Янина Данильченко
campfire
Мы, люди, существа социальные. Мы рождаемся и проводим свою жизнь в человеческой стае, и абсолютно всем – даже самому махровому интроверту – необходим Другой или Другие, которые будут эту стаю олицетворять.
 
Однако для того, чтобы мы чувствовали себя в своем микросоциуме хорошо, уютно, этот Другой, или Другие не могут быть кем попало. Мы жаждем быть среди тех, кто для нас действительно значимы.
 
Мы стремимся к тем, кто привлекает нас своими ценностями, навыками, культурным уровнем, поведением, достижениями (эталонная среда).
 
Иногда та среда, в которой живет, работает или учится человек, может быть не только далека, а и целиком противоположна той, желанной (из-за чего он может чувствовать себя очень несчастным). Примеров, когда ближайшее окружение портило людям жизнь — море.

читать далее »

Можно ли научить человека быть счастливым, успешным, сексуальным?

Янина Данильченко

happy

Реклама многих психологических тренингов предлагают нас обучить, как достигнуть счастья, гармонии, баланса и прочего. Звучит заманчиво. Чувствовал, например, человек себя несчастливым с самого детства до сорока лет – а тут за несколько дней, а то и часов, его научат, как жить по-новому. Бывает, что люди «подсаживаются» на подобные тренинги, посещают их годами, однако желаемого эффекта не достигают. Давайте посмотрим, почему это происходит.

читать далее »

10 способов быть несчастным (вредные советы)

Янина Данильченко

go

Про то, как можно качественно портить себе жизнь, уже сказано и написано столь много, что я совсем не претендую сказать что–либо новое. Тем не менее, в практике консультирования мы с клиентами часто анализируем, как определенные установки, стереотипы и способы поведения влияют на их удовлетворение жизнью.

Итак, чтобы быть быть несчастным, вам необходимо:

читать далее »

Как избавиться от одиночества

Янина Данильченко

Датский философ Серен Керкьегор считал, что человеческое страдание связано с одиночеством. Тема одиночества является одной из болезненных тем, которая периодически всплывает в беседах с клиентами на психологических консультациях. Иногда речь идет об одиночестве дефицитарном (связанном с депривацией социальных контактов), а порою — об одиночестве экзистенциальном (чувство отдаленности, обособленности от остального мира).

И если с экзистенциальным одиночеством не все так однозначно, то проблема дефицитарного решается вроде бы проще, особенно в наше время, когда доступны соцсети. Знакомься, общайся, выбирай! Ан нет – процесс тормозят страхи, сомнения, низкая самооценка, а порою – банальная лень.

У каждого из нас бывают периоды в жизни, когда мы ощущаем одиночество – и причин этому может быть множество. Однако в большинстве случаев мы можем решить эту проблему – когда желание обрести круг общения наконец побеждает и нашу нерешительность, и страхи, и ту же лень.

читать далее »