Янина Данильченко
09.12.2019
Однією із ознак перфекціонізму може бути відкладання «на потім» вирішення тих проблем і питань, що вже давно мають бути розв’язані. Це коли люди намагаються знайти ідеальний варіант рішення проблеми, і тому гальмують напівдорозі.
Перфекціонізм і прокрастинація часто тісно пов’язані одне з одним. Наприклад, якщо перфекціоністам потрібно купувати квартиру – вони очікують, щоб була недорогою, з ремонтом і у гарному районі, якщо знайти роботу – то щоб була одразу і цікава, і перспективна, і високооплачувана. Якщо купувати машину – то тільки нову, престижну, якщо відпочивати на морі – то виключно закордон. Якщо одружуватись – то лише на красуні.
Світогляд таких людей не має напівтонів, і тому їхнє життя – суцільний штиль і очікування. Вони відкладають його до кращих часів. Часто ці кращі часи так і не настають.
Декому дуже складно погодитись із думкою – не існує ідеальних рішень у неідеальному світі. Як і людей ідеальних не існує теж. Був би світ довершеним – ми це помітили б. Але він таким не є.
читать далее »
Янина Данильченко
25.11.2015
Выученная беспомощность – это особенность поведения, когда человек убеждается, что негативная ситуация, в которой он оказался, и которая его не устраивает, совершенно не зависит ни от его поведения, ни от его усилий эту ситуацию изменить.
Человек становится беспомощным , если он привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, ситуация не меняется, а предотвратить неприятности никак не получится.
Американский психолог Мартин Селигман, который занимался исследованием данной проблемы, писал, что в эксперименте собаки, которые подвергались действию электрического тока (небольшого по своей силе, однако вызывавшего неприятные ощущения), и не имевшие какое-то время возможности покинуть клетку и найти безопасное место, со временем перестали пытаться изменить ситуацию – убежать, перепрыгнуть барьер, даже если такая возможность им предоставлялась, и покорно терпели удары тока.
читать далее »
Янина Данильченко
24.11.2015
Проблема этого мира в том, что глупцы и фанатики
слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений.
Бертран Рассел
О так называемом «синдроме самозванца» известно, что он представляет собой явление, когда человек не в состоянии адекватно оценивать свои профессиональные качества и достоинства, успехи и достижения, нивелируя и преуменьшая их в собственных глазах. Иными словами, человек не может поверить, что все его успехи – заслуженные, а все, чего он смог достичь в профессиональном плане им приписывается удаче, везению и счастливому стечению обстоятельств.
читать далее »