Архив Рубрики: Работа и карьера

Что такое «выученная беспомощность»?

Янина Данильченко

post1

Выученная беспомощность – это особенность поведения, когда человек убеждается, что негативная ситуация, в которой он оказался, и которая его не устраивает, совершенно не зависит ни от его поведения, ни от его усилий эту ситуацию изменить.

Человек становится беспомощным , если он привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, ситуация не меняется, а предотвратить неприятности никак не получится.

Американский психолог Мартин Селигман, который занимался исследованием данной проблемы, писал, что в эксперименте собаки, которые подвергались действию электрического тока (небольшого по своей силе, однако вызывавшего неприятные ощущения), и не имевшие какое-то время возможности покинуть клетку и найти безопасное место, со временем перестали пытаться изменить ситуацию – убежать, перепрыгнуть барьер, даже если такая возможность им предоставлялась, и покорно терпели удары тока.

читать далее »

Синдром самозванца

Янина Данильченко

owlПроблема этого мира в том, что глупцы и фанатики

                                       слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений.

Бертран Рассел

О так называемом «синдроме самозванца» известно, что он представляет собой явление, когда человек не в состоянии адекватно оценивать свои профессиональные качества и достоинства,  успехи и достижения, нивелируя и преуменьшая их в собственных глазах. Иными словами, человек не может поверить, что все его успехи – заслуженные,  а все, чего он смог достичь в профессиональном плане им приписывается удаче, везению и счастливому стечению обстоятельств.

читать далее »